Com a chegada do inverno e a queda nas temperaturas, aumentam os riscos para a saúde do coração. Um dos principais nomes da cardiologia no Triângulo Mineiro, o médico intensivista Dr. Rodrigo Penha, faz um alerta importante à população: o frio pode elevar em até 30% o risco de infarto. E a melhor forma de prevenção é a informação e o cuidado diário.
Com anos de atuação em hospitais de referência e ampla experiência em terapia intensiva e cardiologia clínica, Dr. Penha orienta sobre medidas simples que podem salvar vidas durante a estação mais fria do ano.
Dicas valiosas do especialista para proteger o coração no inverno
1. Evite a exposição ao frio extremo
Temperaturas abaixo de 12°C podem ser perigosas. “O corpo reage ao frio contraindo os vasos sanguíneos, o que aumenta a pressão arterial e exige mais do coração”, explica o médico. Por isso, evite atividades físicas intensas ao ar livre em dias gelados.
2. Agasalhe-se adequadamente
“Manter o corpo aquecido é essencial. Priorize o uso de luvas, meias e roupas térmicas para proteger as extremidades e manter a temperatura corporal estável”, orienta Dr. Penha.
3. Cuidado com o álcool
Segundo o especialista, o consumo de bebidas alcoólicas em excesso aumenta a frequência cardíaca e pode mascarar sintomas de queda de temperatura corporal. “É um risco invisível”, alerta.
4. Coma com equilíbrio
“Alimentos gordurosos dificultam a digestão e favorecem o acúmulo de placas nas artérias. Aposte em refeições leves e nutritivas”, recomenda o cardiologista.
5. Controle o estresse
Altos níveis de estresse impactam diretamente a saúde cardiovascular. “Respiração consciente, sono adequado e pausas na rotina fazem diferença”, afirma Dr. Penha.
Fique atento aos sinais: seu corpo avisa
Dor acima do umbigo, pressão na garganta, dor que irradia para o braço ou queixo – esses são sinais que não devem ser ignorados. “O infarto nem sempre se manifesta como uma dor intensa no peito. Qualquer sintoma atípico deve ser avaliado com urgência”, reforça o médico.
Monitoramento constante é fundamental
O cardiologista recomenda aferir a pressão arterial três vezes ao dia: manhã, tarde e noite. “Se a pressão estiver acima de 14 por 9, procure seu médico”, orienta.
Para quem tem mais de 40 anos, Dr. Penha destaca a importância de exames regulares: “Colesterol, glicemia e triglicérides devem ser monitorados semestralmente. Isso permite intervir antes que o problema se agrave.”
Referência em cuidados cardíacos no Triângulo Mineiro
Com uma trajetória consolidada e respeitada no cenário médico mineiro, Dr. Rodrigo Penha é reconhecido não apenas por sua expertise técnica, mas também pela abordagem humanizada com seus pacientes. “Prevenir é sempre melhor do que tratar. Investir hoje na saúde é garantir qualidade de vida amanhã”, afirma.
O especialista reforça ainda que nunca se deve interromper o uso de medicações sem orientação médica e destaca a importância de buscar ajuda profissional ao menor sinal de anormalidade.
“O inverno chegou. Cuide do seu coração, mantenha-se aquecido e esteja atento aos sinais. Na dúvida, consulte um cardiologista de confiança,” finaliza Dr. Rodrigo Penha.
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